La procrastination est definit comme l’incapacité a exécuter une tâche dans le temps impartis .on passe dans ce cas par des attitudes  qu’on peut nommer comme étant de la paresse , ce qui ne l’est évidemment pas, bien que cela puisse s apparenter,le désintérêt,l évitement puis l’urgence. Le soucis avec la procrastination est que, le sujet souffre de ce desalignement, ce qui lui cause les ressentis, bref certains peuvent même se mettre a douter d eux, a manquer de confiance  et même a appréhender certaines situations. C’est un cas qui n’est pas du tout banal et qui va au delà de la simple paresse qui n’est pas simple non plus mais ce que je veux dire ici , c est que la procrastination n’est pas de la paresse.

J’ai un dossier 📂 sur la table,ca fait des semaines qu’il traîne là, et chaque jour, j’y jette un coup d œil et je dis il faut que je m’y mette,puis je sens un grand découragement et même une certaine culpabilité, je le pousse a côté et je fais autre chose.je n’ai pas que ce dossier, j’en ai d ́autres et je finis par me dire que, *je suis une vraie incapable  et que je ne parviens jamais a rien finir*..et je traîne cela comme un poids,je veux mais, je ne peux pas ,je ne parviens pas si oui a coup de beaucoup d efforts .voilà un peu un cas de figure de la procrastination.

Puis il arrive un moment où c’est vraiment très pénible, d etre toujours entrain de se battre,d’etre en état d urgence, de bâcler la tâche.l’on se met a chercher des solutions  pour améliorer notre travail et bien être. Les solutions, les outils il y’en a et  assez pour traverser ces crises. Les compétences en gestion de temps font des merveilles. personnellement j’ai travaillé avec la matrice de EiseinHower . ca m’a beaucoup aidé, la méthode Pomodoro par contre ne me convient pas. Mais il y’a eu des améliorations et avec un travail plus organisé , plus de résultats. Donc je peux affirmer qu’on peut changer la donne de la procrastination avec des bons outils.

Mais ,la vie est un champ d’expérience, tout ne s arrête pas quand on a trouvé une solution a un problème.bien au contraire d autres fenêtres vont s’ouvrir,mais surtout si on prête attention a ce qui se passe ,on va s interroger plus. car ,on ne peut avoir besoin constamment de ces béquilles pour avancer, a un moment donné il faudra se tenir seul a moins que se soit vraiment essentiel. la béquille nous sert du 2eme pieds qu’on a plus .sans revenir sur les symptômes de la procrastination, pour moi c’est un besoin profond qui se déclare au moment où on procrastine sur quelque chose , et si on ne l ́a pas compris on aura impérativement besoin de Pomodoro,ou de EisenHower.comprendre la nature du besoin derrière le symptôme de l’évitement,  va t aider  a ne plus voir la procrastination comme une tare mais comme un guide.

La majorité de temps nous soignons les symptômes, les addictions, les blocages  avec l’aide de tout ce qui peut soulager. sevrage, régime, méthodes de tous genres. mais, on interroge peu le vrai besoin, parce que si on comprend réellement ce qui nous manque,on va chercher plutôt a aller le trouver.  et souvent c’est en nous,pas a l’extérieur. Puis,on peut comprendre que ,quand un besoin est comblé, on a trouvé la clé  de ce problème spécifique, et dorénavant, on pourra percevoir le besoin et savoir comment le comber. Ceci dit nous avons toujours les besoins qui naissent et qu’il faut combler et chacun d eux a sa propre clé, alors il faut arrêter de croire que parce qu’on a réussi cette épreuve qu’on aura plus d épreuves dans l avenir. Le plus important est de retenir que, derrière un symptôme, la fatigue, la paresse, l’évitement, l’eloignement..il ya un besoin essentiel .trouver ce besoin et le combler fondamentalement  est la clé qu’il te faut.c’est après seulement que, les outils peuvent t accompagner  dans ce processus d accomplissement.

Comment est ce que la procrastination va te guider et devenir ton allié ?

Tout ce que nous ressentons (les émotions)sont des symptômes des besoins a combler, si on se limite a prendre un paracetamol quand on mal a la tête, on aura pas compris le besoin. on va soulager le mal de tête mais ca reviendra. Face a un signe de procrastination  on va se dire: tiens, il ya un Besoin essentiel, c’est la raison de mon éloignement, du manque d énergie, de plaisir face a cette tâche..la question va surgir:de quoi ai je besoin pour avancer dans cette situation ?? « Nous sommes toujours avec la procrastination »..la réponse peut être , le manque d objectif, de clarté,,de sens..quand tu as trouvé cela, la suite devient plus fluide. Chaque symptôme devient alors un enseignant et tu vois, tu n’apprendras pas la même chose a chaque a fois et, tu auras moins cette même leçon  si tu as appris. Je sais par expérience que, quand je procrastine c’est que je manque de clarté, cela m’empêche de faire ne serait-ce qu’un pas en avant,alors je fais de mon mieux pour clarifier mes projets avant de me mettre a la tâche. parce que,je sais ce qui va se passer, et finalement si je néglige quand même de clarifier avant, je sais ce que j’ai a faire pour remettre les pendules a l’heure et avancer..

Tout ce qui te bloques, limites est un outil,un guide, c’est un messager qui vient te rappeler quelque chose que tu as oublié de prendre en compte. Chaque fois que tu vas regarder la vie de cette façon, que tu vas  regarder tes symptômes comme des messagers et non comme des perturbateurs, que tu  va aller vers l’intérieur pour trouver la solution, tu sortiras grandi et muni d une clé de confiance en toi.comme on dit « nos Échecs ne seront plus alors des motifs de  démontivations,mais des leviers de renouveau, des opportunités de réajustement ». La procrastination perd alors sa notoriété de negativisme  et revet celle de la transformation, du progrès. elle te permet de grandir,de  t’ améliorer,  d’etre plus consciente et présente en toi même.