ma2eme vie maintenant

anicolengonyobe

L AFFIRMATION DE SOI

on peut qualifier l affirmation de soi comme un critere fondamenale de l estime de soi dans la quete de son developpement personnel. ce fondamental n est pas des moindres car il releve l auto estime qui nous permet de nous valoriser

etre dans une relation sans s affirmer resume tout naturellement qu on est assujettis.pour s affirmer dans une relation il faut avoir une connaissnace basique de qui on est,ce qu on aime ,ce qu on deteste,connaitre ces penchants,ces aspirations,ces ras le bol,sa destination……..de determiner en gros ces valeurs

s affirmer c est etre soi,donner son avis,se faire entendre pour ce qu on est,pour sa position.,c est etre presente et le faire sentir ,c est defendre ce qui est important pour toi ,c est ne pas s exclure ou se laisser exclure , s imposer ,ou imposer ces opinions, c est n est pas laisser une tiers decider a ta place,ce n est pas suivre consentir et subir.

sans connaissance profonde de soi il est presque impossible de s affirmer,n eyant aucune base solide sur soi meme,on peut donc subir accepter tolerer,se faire devaloriser….

dans une relation une personne qui manque d estime personnel ne peut s affirmer et va alors subir sa relation avec son compagnon.l estime de soi cree incotestablement l affirmation de soi qui va se caracteriser par ,les prises de positions,donner son avis,prendre les initiatives entre autre d une part .ne pas tout accepter,se sentir contraint de tolerer,de se taire d autre part

Photo by Fillipe Gomes on Pexels.com

S affirmer n est pas contrecarrer systematiquement l autre , s opposer a l autre,voir imposer sa propre vision,mais juste etre soi et decide pour soi meme.quand on est dans une relation ,on a par exemple une famille le,manque d affirmation n a pas seulement des effets sur un individu mais aura aussi les effets sur le reste de la famille et particulierement sur les enfants.il sera tres difficile de defendre les enfants ,de prendre une position par rapport a eux ou de s opposer aux abus venant soit de leur pere, soit de l exterieur. faisant d eux des victimes de ton manque d affirmation.

le manque d AFFIRMATION DE SOI beaucoup de traits negatif qui accentuent la manque d estime personnel,tels que,la frustraction,la colere, la resignation,la conformite, la tolerance

comment s affirmer?

  • dire non quand on est pas d accord
  • exprimer son opinion,son dessacord,son approbation..
  • faires des propositions
  • prendre des decisions

l affirmation de soi n est possible que si l on a un estime personnel,ne pas s evaluer soi meme te soumet a la valoration de ta personne par une autre que toi, ce qui va te contraindre a te conformer et accumuler de la frustraction.

Avatar de anicolengonyobe

Posted by:

anicolengonyobe

j ai passe les 20 dernieres annees de ma vie a etre une epouse et une mere. parfois j ai pense a moi,mais je ne me suis jamais trop attarde sur MOI, je n existais que comme epouse et mere. avec le temps ,les circontances de la vie[,les insatisfactions ,frustrations les inconsiderations..] l age qui avancait ,le desir d etre MOI,de me connaitre, de me determiner comme une personne , un individu devenait capitale les enfants grandissent,ma relation amoureuse prend un autre chemin mais au delas de cela qui suis je? ma dependance a mes deux statuts etait tout ce que j etais alors,ce fut un grand coup de massu que je recevais la .ACCEPTER ce que j etais puis DECİDER de devenir MOI a fait basculer tout mon etre. Ma 2e vie devait commencer car en fait je n en avais qu une et j avais pris tant de temps a m en rendre compte aujourd hui je me concentre prioritairement a definir cette MOI que j avais ignore tout ce temps.je m explore je me questionne, je m evalue, j apprend a me decouvrir ,je desapprend pour reapprendre .le chemin est si long et je ne suis qu au point de depart mais c est tellement stupefiant de se decouvrir,c est un voyage exceptionnel. je partage mon experience pour permettre a une autre qui s etait oublie a devenir sa priorite.seul le developpement personnel peut faire de nous des personnes epanouies et pleinement accomplies.c est la voie que j ai chosis.